Förkylningstider?

Gårdagens mellanmål som jag tog med till jobbet. Ni som känner mig vet att jag måste äta var 4e timma annars blir jag grinig. Så mellanmål är ett MÅSTE för mig. Chiafrön innehåller mycket protein & högt omega3, perfekt mättande till mellanmål. Till min pudding har jag 1 1/2 dl havremjölk, 3 msk chiafrön & kardemumma. Låt stå över natten. Toppade därefter med naturellkvarg & hallon.👍🏼

Idag vaknar både jag & Micke upp med täppta näsor & ömmande halsar. Hoppas inte vi ska bli förkylda nu… Min tanke var att träna innan jobbet, får se om jag bara tar en långpromenad istället. Ätit bra mat i två dagar nu & jag märker skillnad så himla fort. Älskar den där braiga känslan i kroppen. Hoppas ni får en fin dag😘

Almenäspokalen

Hallå där, jag är ledig & har fått ett faktiskt väder dagen till ära. Är så himla glad just nu, vet inte om det har med blodjuicen att göra? Allt känns bara så bra!!

Inte tränat på en vecka & jag har inte riktigt kickat igång den här träningshösten, men nu jäklar. Kickstartade dagen med almenäspokalen. Det innebär att man ska göra 6 burpess, 10 armhävningar, 20 knäböj & sen springa 200 meter. Allt detta ska sedan göras 6 gånger utan vila. Min tid idag landade på 20 minuter & 48 sekunder, ska försöka göra det 2 gånger i veckan & se hur mycket jag kan förbättras. Det var iallafall hemskt jobbigt & min kondition är som bortblåst. Nu efteråt är det dock en underbar känsla i kroppen.👍🏼

Vilken magisk helg 

Vilken helg jag haft, helt perfekt. I fredags fick jag sluta strax efter 5 & det hör inte till vanligheten. Då köpte jag hem massa topping så jag & Micke kunde göra hemmagjord pizza på kvällen. Vi drack vin, kollade på film & hade det super mysigt.

Igår jobbade jag till 15.30, senare på kvällen mötte jag upp Emelie på Makeriet. Vi fick presentkort där när vi slutade på Brogrens, så dom utnyttjades. Vi åt i den nya delen, glashuset. Maten var över förväntan (senaste gångerna jag varit där har den varit under all kritik). Dock var det live at heart, så vi fick lyssna på hög jazzmusik i bakgrunden, inte så kul.. Efter maten gick vi till Sorella för att ta en drink & kunna prata med varandra utan att behöva skrika. Perfekt kväll & så kul att träffas igen. 

Micke var på Grönalund igår & vann en stor marabou med dom svenska klassikerna. Jag älskar marabou & vi har aldrig något onyttigt hemma för då går jag & äter det hela tiden. Den här hösten som skulle bli hyfsat hälsosam…Ikväll ska vi ut & äta med fina vänner, perfekt avslutning på en perfekt helg. Nu ska jag göra mig iordning inför jobbet. Jobbar bara 13-17 idag, skönt med ett kort pass. Hoppas ni alla haft en fin helg.

Räksoppa

Fått lite respons på mitt förra inlägg. Så bara för att mormor tycker om att titta in här så ska jag försöka få till ett inlägget om dagen eller varannan dag.

Händer massvis på jobbet nu vilket är sjukt kul☺️ Följ @brothersmarieberg på instagram så får ni se alla nyheter😍

Något som dock är sjukt segt är att min hy har fått spratt & är så sjukt dålig igen, vet inte alls vad jag gjort för fel (förutom att äta massa marabou i förra veckan)... Borde nog söka för det men orkar inte ta tag i det. Jag är en sån som konstaterar själv att jag har något, typ som med min järnbrist, då googlade jag massa & det slutade med att jag köpte blodsaft. Den har dock hjälpt, om jag inte bara intalar mig själv det. Känner mig iallafall mycket piggare.

En annan sak jag tänkte dela med mig av som är något positivt, det är att vi ska få flytta in i den nya lägenheten i mitten på december istället för mars, om allt nu går som det ska. Det ska bli så himla skönt att lämna innerstan & flytta bort till öster. En sprillans ny lägenhet & egen parkering, perfekt😍

Igår träffade jag tjejerna, vi gjorde en räksoppa som var god. Funderar på att bjuda släkten på den på min födelsedag. Blev en riktigt mysig kväll.

Lägga bloggen åt sidan?

Hallå där, vad fina ni är som tittar in här trots utebliven uppdatering. Jag har inte riktigt bestämt mig för om jag kanske ska lägga bloggen åt sidan ett tag.. Det återstår att se.

Senaste dagarna har jag iallafall jobbat, haft kvalitetstid med mina vänner, myst med Micke & tränat.

Idag jobbar jag ett kort pass, nämligen 4-8. Dock stod alarmet på 7 imorse (jag vaknade dock pigg 06.45 & det var sjukt längesen jag gjorde det, kanske beror på ”blodsaften” jag började dricka igår, men tillbaka till dagen..) pga att bilen skulle in på service. Vi är tvungen att byta ut bromsbeläggen? Innan besiktning, alltid är det något med bilen.

Efter jag lämnat in bilen valde jag att gå en promenad hem istället, vilket tog drygt 45 minuter. Därefter har jag tvättat & bara tagit det lugnt.

Gjorde Bönpasta till middag med sojaköttfärs, riktigt gott!

Hämtade ut mina nya linnen igår, älskar modellen & färgerna.

Tillbaka till verkligheten

Vilka perfekta dagar vi har haft & sån himla tur med vädret. Igår var det sjukt molnigt när vi vaknade, men vid halv 12 sprack det upp & blev klarblå himmel. Vi spenderade dagen med att ”jobba”, bar upp massa stammar, eldade massa grenar/klippte buskar & planterade tujor☺️ Vi åkte även ut med båten ett litet tag. Sen på eftermiddagen kom mormor & morfar & senare på kvällen kom mamma, pappa & bror. Avslutade kvällen med grillat, vi kunde även sitta utomhus, tog vara på sista sommarkvällen. Så kul att nästan hela familjen var samlad & fina Lovisa. Haft toppen dagar med henne❤️

Bjuder på en magisk bild på himlen från igår kväll.

Sista dagarna på sommaren

Godmorgon. Verkligen helt rätt vecka att vara ledig 4 dagar på. Känns som att det här är sista veckan på sommaren. Vädret har varit lite stabilare & värmen har kommit lite smått.

Igår spenderade jag dagen på stan med Jessica & Lovisa. Vi strosade runt, för att sedan äta lunch i Wadköping på Gamla Örebro. Dagen till ära var det köttbullensdag (vilket vi fick veta efter maten).


På eftermiddagen åkte jag & Lovisa till stugan. Där åkte vi båt, grillade, kollade på idol & pratade hela kvällen. Nu har vi precis vaknat & ska spendera hela dagen här, får se vad vi hittar på. Solen verkar dock lysa med sin närvaro.☺️ 

En dag på Loka Brunn

Startade dagen väldigt tidigt imorse. Klockan 7 hämtade jag upp Lovisa för att åka till Loka Brunn på dagspa. Vi har haft en perfekt dag med träning, god mat, avkopplande bad, bastu & så slumrade vi båda till i solen.

Jag har bytt ut Micke nu när han är i Barcelona mot Lovisa. Så ikväll blir det sleepover. Vi har ätit Max & massvis med choklad. Nu ska vi krypa ner i soffan (som Lovisa spillt ut hela sin Cola i) & kolla på film. Bjuder på massa bilder från dagen, den kommer jag leva länge på.☺️

Spraytan

Hallå där. Helgen har bara flugit förbi, kanske för jag haft massa jobb & planer varje kväll. Igår bestämde sig jag & Micke för att köpa hem mat från chandani istället för att äta ute. Vi dukade upp i vardagsrummet & myste framför en film. Perfekt lördag. Imorse åkte han iväg till Barcelona, känner mig redan ensam & saknar honom…

Efter jobbet idag hade jag egentligen tänkt träna, men skippade det. Åkte istället hem & kollade lite Grey’s + sprayade mig. Kan inte göra hela kroppen själv (Micke gör alltid ryggen & baksida lår/rumpa). Så jag gjorde bara armar, dekolletage + ansikte. Min hy är inte helt hundra än, haft problem till & från i ett år nu. Men märker att den blir bättre när jag sprayar mig.

Bjuder på en före & efterbild när jag sprayat mig. Färgen blir gradvis mörkare, men det försvinner även överflödig färg imorgon när jag duschar.☺️

”Get Air Tan är ett miljövänligt, säkert och effektivt sätt att skaffa en gyllenfin solbrun färg på. Get Air Tan är ett stort genombrott inom soldusch. Airbrush soldusch är det ultimata sättet att tillämpa den smidigaste och mest naturliga varaktiga solbrun färgen utan att behöva visa sig i solen.

 Med hjälp av airbrush-teknik sprejas huden brun – snabbt, enkelt och är helt ofarligt. En bra grundfärgning varar i fem till sju dagar utan att du blir orange.

 Vad är fördelarna?

– Solduscha hela kroppen med naturlig formula.

– Du utsätter inte din hy för skadlig UV-strålning.

– Få snabbare och jämnare färg.

– Blir snabbare brun för speciella tillfällen.

– Du bränner dig inte.

– Ljusa personer kan förbättra sin solbränna.

– Strand ”Look” året om.

– Du blir inte orange, utan gyllenbrun.

– Underbar doft av vanilj.

 En bra grundfärgning verkar i 4-7 dagar. Upprepa en gång per vecka för att behålla den vackra gyllenbruna färgen. Den unika formulan i solduschen är gjord på sju naturliga frukt och växtextrakt, vitaminer samt eteriska oljor och ger fukt samt en mjuk hy. Färgen får du med hjälp av ett naturligt socker och DHA som utvinns genom jäsning av sockerbetor.” 

Bara höra av er om ni vill bli lite bruna😉

Nerve

Godmorgon på er☺️ Precis ätit frukost & ska snart gör mig iordning för att åka till jobbet.

Gårdagen blev perfekt. Blev bjuden på super god mat hos mormor & morfar, sen slank det ner av mormors äppelpaj till efterrätt. Måste bli bättre på att träffa dom oftare nu mitt i allt jobb.

På kvällen var jag & Mickis så mätta så vi bestämde oss för att ta en juice till ”middag” innan bion. Sen slank det ner en & annan godisbit + popcorn under filmen. Vi kollade på Nerve & den var SÅ jäkla bra. Älskar när filmer helt plötsligt får ett annat slut än vad man trott.

Efter jobbet idag så ska jag & Micke gå ut & äta. Han åker nämligen till Barcelona imorgon, så vi ska mysa ihop in i det sista. Fy vad jag kommer sakna honom.. Hoppas ni alla får en fin lördag!